こんばんは。
いつもブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます。
今日のメッセージは
「幸せな時間は、
自分で作れる」
です。
早朝ウォーキングを始めて、
20日目となりました。
また、ウォーキングの途中、
公園のベンチに座って
朝日を見ながらの呼吸法を始めて
11日目となりました。
この朝日を見ながらの呼吸法が、
私にとって、とても幸せな時間
となっています。
この美しい日の出の中での呼吸法、
本当に至福の時間です😊
先月まで、朝日を見ながらの
呼吸法をするなんて、想像も
していませんでした。
考えたことすらありません。
でも、11月5日に開催された呼吸講座
に行ったことがきっかけとなり、
始めたところ、ハマりました（笑）
まだ始めたばかりのひよっこなので、
大きな声では言えませんが、
幸せな時間は、自分で作れるんだな～
と思いました。
ちょっと、行動を変えてみる。
ちょっと、時間の使い方を変えてみる。
ちょっと、モノの見方を変えてみる。
ちょっと、自分の直感に従ってみる。
ちょっと、気になった本を読んでみる。
ちょっと、気になった人の講演会に参加してみる。
その「ちょっと」の積み重ねで、
今までとは違う景色が見れる
かもしれませんね😊
