〜イライラ・ダルさ、不調の原因は自律神経の乱れかもしれません!〜

自律神経改善コース

※新型コロナウイルス等の感染症対策実施中です。詳しくはこちらをご覧ください。

 

※出張整体も好評実施中です。

是非お気軽にご利用下さい。

 

※LINE、お電話のほか、オンライン(zoom、メッセンジャー等)でもお気軽にご相談ください!

自律神経改善に向けて、まず一番大事なこと

自律神経が乱れている方は、「とってもいい人」が多いんです。

「自分のことはさておき、人のために頑張ろう!」「仕事のため頑張ろう!」という、人が多いんです。

 

とても真面目で、手を抜かずに一生懸命になって仕事や家事などをされていると思います。

 

 

でも、頑張りすぎるがゆえ、緊張の時間が長くなり、さらにはリラックスすることが少なくなり、身体と心の両方のバランスが取れなくなるんです。

 

具体的には、

 ・夜眠れない、寝付きが悪い

 ・夜中、何度も目が覚める

 ・呼吸が浅く、夢をよく見る

 ・疲れやすい

 ・自分に自信がなく、他人の意見を優先してしまう

 

まずは、今まで頑張ってきた自分を褒める事。

そして、適当ではなく「いい加減」で過ごす事を決意し、実行することが大事です!

 

さらに、ずっと頑張ってきたお身体を、整体やストレッチ、運動などで緩ますことが大事です。

 

 

お身体と心が緩んでくると、自律神経失調症は改善する確率が高くなりますよ〜😊

 

まずはお気軽にご相談くださいね😊

自律神経の改善に向けた私の想い

また、最近(令和元年10月~令和2年1月)、自律神経の乱れで来院される方が多い状況です。

 

診療内科に行ったけれど、「薬を出されて終わりでした」というお困りのお客様が大変多いです。

 

私(米澤康志)も20代の頃、自律神経の乱れ(軽いうつ症状)になり、診療内科に行き相談しましたが、薬を出されて終わりという経験をしています。

ちなみに薬を飲んでも全く改善しませんでした。

そう、薬は根本的な改善には向かないとこの時実感しました。

 

この私自身の辛い経験があるので、自律神経の乱れで困っている方に、本来の笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきたいと強く強く思っています。

自律神経改善コースのご案内

 「何だかイライラする。原因はわからなけれど、いつもダルい」

「いつも不安でいっぱいで夜も眠れない」
「休日に出かけてウインドーショッピングに行ったり、大好きな神社に行きたいけれど、身体が動かない」
「などなど。
 
それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。

 

 

神経には、「自分の手や足を意志のままに動かすための神経」と、「自分の意志とは無関係に動いている消化、循環、免疫などの機能を司る神経」の2種類があり、後者の神経を「自律神経」と言います。

 

また、自律神経には「交感神経」と「副交感神経」という2種類あり、それぞれが時間や環境によって、より優位に働いたり、あるいは抑制されたりしながら活動しています。(単純なオン/オフではありません)

1日のサイクルでは、朝から昼にかけては「交感神経」が優位となり、夕方から夜にかけては「副交感神経」が優位になります。

 

よく聞く、自律神経の乱れ、自律神経障害、あるいは自律神経失調症というのは、この2つ神経のバランスが崩れて、消化・循環・免疫等の機能が低下することです。

 

一般的には、スピード社会の中で過ごし、仕事や子育てのストレス、深夜に眠るなど不規則な生活、スマホ依存などにより、「交感神経が優位」な状態となり、自律神経の乱れにより、上記不調などが見受けられます。

 

これらは、生活習慣を変える(温かいものを食べる、ヨガを始める、ウォーキングをする、湯船にゆっくりと浸かる、アロマを焚くなど)ことで効果はありますが、即効性があり、かつ、根本的な改善として有効なのが、「骨盤矯正と仙骨・全身調整」です。

 
新潟市中央区の癒しの総合空間 森の家。の整体は、身体を弛ますことで、副交感神経に働きかけ、交感神経優位のお身体が交感神経・副交感神経のバランスが良くなり、自律神経が整います。

写真のとおり、「骨盤矯正と全身調整」により、身体がゆるみ、血流がアップしているのが一目瞭然です。

自律神経が整う3つの理由

 ①【骨盤矯正・全身調整により、血流がアップして体温が上がります】

  定期的に骨盤矯正等を行うことで、歪んだお身体が本来あるべき姿勢(状態)を覚えることにより、血流が良くなり、身体が弛み、副交感神経に働きかけ、交感神経優位なお身体が、交感神経と副交感神経のバランスが整います。
  
②【丁寧なカウンセリング】
  新潟市中央区にある癒しの総合空間 森の家。では、自律神経の乱れは心の部分も重要であると考えています。
 自律神経の乱れで多い方の特徴は「頑張り屋さん」「人のために自分を犠牲にしてしまう」「忙しいけど、人からの依頼は断れない」など、とても人のために頑張っている人が多いのが特徴です。
 少しでも心が楽になるよう、お客様のお話しを丁寧にお聞きして、日常生活で改善できることをお伝えしております。
 
③【効果的なストレッチによる自律神経の調整を促進】
  家庭で出来る効果的なストレッチや、生活習慣の改善をお伝えして、自律神経を整える効果を高めます。

価格

5,000円/回(税込み)

新潟市中央区の整体院・癒しの総合空間 森の家。の主な特徴

①女性スタッフがおりますので安心してお越しください。

②ママさんも安心。お子様連れ大歓迎です。

約9割の方が眠ってしまうソフト整体で心地の良い癒しの時間をお過ごしいただけます。

完全予約制なので、お待たせしません。

⑤施術だけでなく、カウンセリングも評判です。

⑥ラインやメールで24時間ご相談・ご予約が可能です。

初回施術料金返金保証制度があり、施術でお身体に変化がない場合は初回に限り返金いたします。

 

新潟市中央区の女性を応援する整体院・癒しの総合空間 森の家。の米澤康志です。

「健す」と書く米澤康志です。

 

当院のホームページをご覧くださり、大変ありがとうございます。

 

趣味は読書、ヨガ、犬の散歩、ミュージカル鑑賞(美女と野獣、ライオンキングが大好きです)などです。

 

特技は実用を兼ねた薪割りです。

 

どうぞお気軽にご相談ください!

 

お子さま連れの場合、米澤智子がお子さまのお相手をさせていただきますので、安心して施術を受けてください。

 

米澤智子のプロフィールはコチラをご覧ください。