整体と呼吸で根本改善！ 新潟市中央区の整体師・癒しの総合空間 森の家。の 米澤康志です。

「感謝」で出るδ（デルタ）波ならば、楽に生きられる (金, 19 4月 2024)
こんばんは☺️ いつもブログを読んでくださり、 ありがとうございます。 今夜は心理学者の故小林正観さんの著書 「心を軽くする言葉」 から一部シェアさせていただきます。 小林正観さんのお弟子さんには、 作家のひすいこたろうさんや、 開運ユーチューバーの櫻庭露樹さんなど、 たくさんの著名な方がいらっしゃいます。 頑張っているときのβ（ベータ―）波より、 リラックスしているときのα（アルファ）波、 まどろみ状態のθ（シータ）波、 「感謝」で出るδ（デルタ）波ならば、 楽に生きられる 人間の脳がいろいろな脳波を出している ことがよく知られています。 通常の人が起きているときの脳波は、β波です。 イライラしたり、不平不満、愚痴、悪口、文句、恨み、妬み、憎しみ、呪い、復讐心、焦り、こだわり、とらわれ、執着などの感情を持ったりするとβ波が増え、心身のバランスが崩れて、病気になりやすくなるようです。 それに対してα波は疲れが溜まらなくなり、病気になりにくくなるのです。 これは目を閉じている時や、リラックスしているときにも出ますが、物事を肯定的に受け止めるようにして出るようになります。 さらに、疲れること自体が少なくなり、 病気が治りやすくなるθ波というのもあります。 これは「戦わない」「争わない」「競わない」「比べない」など、自分の意識を変えることで「生み出される」ものです。 もう一つ、その人の周りで楽しいことや不思議なこと、天文学的な確率の偶然や奇跡的なことがたくさん起き、悩みや苦しみが氷解する「超能力者」のような脳波を人は発します。それがδ波です。δ波は「感謝する」という単純なことで出てきます。 ですから、一般的に言われる。「不幸」や「悲劇」や「災難」にも常に感謝していれば、奇跡のようなことが次々と起こってくるのです。 抜粋終わり。 「感謝の気持ちで過ごしましょう！」 とよく言われますが、 実は感謝で過ごすことは、 自分自身のためでもあるのですね！
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60：40の法則 (Thu, 18 Apr 2024)
こんばんは。 いつもブログを読んでくださり、 ありがとうございます！ 今日は 「60：40の法則」 です。 累計納税額日本一の斎藤一人さんの 一番弟子・柴村恵美子さんの動画で 言っていたことをシェアさせていただきます。 それは、 人は何事も60％できれば十分。 残りの40％は他力に任せる そうすると、物事は うまく回ります。 とのこと。 以前、私も上司から、 「仕事は60％出来れば十分！」 と言っていました。 当時は、「仕事は100％目指さないと 駄目でしょう。理解できない」 と思っていましたが、 あれから、10年が経ち、 ようやくその上司の言葉が 理解できるようになりました 私たちは自分の力だけで 物事は進む訳ではなく、 パートナー 家族 隣人 知人 同僚などのほか、 見えない存在（お陰様、ご先祖様、 守護霊様、土地など自然のエネルギーなど） によって、 物事は進みます。 これを他力と言います。 このため、自分の力100％で進めると、 他力が入り込む余地がなくなり、 なかなか物事がスムーズに行かなかったり、 途中で息切れしてしまいます。 当然やるべきことはやり、 かつ、60％の出来を目指し、 あとは他力に任せる。 この方が力まず、良い感じですよね～ 自戒を込めて、お伝えさせていただきました！
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