11日 4月 2021
今回の健康情報は呼吸です。 呼吸と健康?? 一見、全く関係ないように思われるかもしれませんが、とても重要なんです。 仕事や家事・子育てなど忙しい毎日に追われ、呼吸を意識する機会は、なかなかないと思いますが、肩こり・頭痛・自律神経の乱れなどでお悩みで来院される方は、呼吸が浅い傾向にあります。...
09日 4月 2021
今日は久しぶりに読書しました。 「失敗図鑑}という子供向けの本で、世界の偉人は、ダメダメだったことが、書かれています。 でも、その失敗が、成功の糧になっていると、大人になっても励みになる、本です。...
16日 3月 2021
知りませんでした。 「特定妊婦制度」 これは、本日(令和3年3月14日)、新潟日報に掲載されていた記事です。 要約すると、経済苦や予期せぬ妊娠などで育児に困難を抱える可能性があり、出産前から支援が必要と行政に認定された方が特定妊婦で、保健師らによる家庭訪問などの支援が受けられるとのこと。...
16日 3月 2021
当院では、腰痛や肩こりなどのお悩みでお越しになられるお客様が多いですが、かなりお疲れのご様子の方も多いように感じます。 もっと頑張らないといけないからということで、  ☑︎健康食品やサプリを摂取して、忙しい時期を乗り越えよう  ☑︎身体は疲れているけど、体力が落ちているから運動しなければ...
07日 3月 2021
私は週に1回、ヨガ(沖ヨガ)教室に通っています。 先日、ヨガの先生から、「残留エネルギー」のお話がありました。 身体の毒素は 、 (1)ガス(2)大便(3)小便(4)汗(5)残留エネルギーで、 (1)〜(4)は肉体的なもので、(5)の残留エネルギーは、精神的なもので、目に見えません。 出来るだけ分かりやすく説明します。...
04日 3月 2021
今回の健康情報は、「病気や不調はメッセージ」です。 病気や不調はメッセージって何??? 「病気や不調なのは、今の生き方・考え方を見直す時期ですよ!」というものです。 今の生き方・考え方が、その人にとって違うので、「見直してごらん!」というメッセージであると私は思っています。...
04日 3月 2021
今回も健康情報(メンタル編)をお届けします。 今回は、前回(「エネルギーを増やす(充電する)方法①」『健康情報(エネルギーを増やす方法①)』今回は、「エネルギーを増やす(充電する)方法」です。前回のお話の概略は、私の会社員時代のエネルギー状態をお話ししましたが、起床前から仕事のことを考えたり、朝の…ameblo.jp の続きです。...
23日 2月 2021
今回は、「エネルギーを増やす(充電する)方法」です。 前回のお話の概略は、私の会社員時代のエネルギー状態をお話ししましたが、起床前から仕事のことを考えたり、朝のバタバタや通勤で、どんどんエネルギーが減っていくので、残ったわずかなエネルギーで仕事をするしかない。 そして、家に帰るときには、エネルギー切れで、もう何も出来ない状態でした...
15日 2月 2021
今回の健康情報は、 メンタル編「人間はエネルギーで動いている!?」です。 人間はエネルギーで動くって何?? もちろん、食べ物をいただいて、それが栄養となり、動ける訳ですが、それだけではないと考えています。 以下は私のサラリーマン時代のエネルギー状態をあらわしたものです。 朝起きた時点でエネルギーは70。...
15日 2月 2021
今日は建国記念の日ですね。 調べてみると、「初代・神武天皇が即位した日」だそうです。 今年で2681年を迎え(!)、世界で一番長く続く国とギネスブックにも記載されています。 さらに、一度も滅びた事実がない、世界に唯一の国だそうです。 ちなみに、2番目に続いている国はデンマークで約1,000年、 3番目はイギリスで約900年とのことです。...

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